Quando algo te aflige, causa dor, gera mágoa, te faz chorar… O que você faz? Você sabia que mágoas causam traumas para a vida toda, se não forem curadas?

Já errei muito, já chorei mais ainda. E até hoje carrego comigo as consequências de meus erros e acertos.

Com os erros aprendemos a evoluir, quando os identificamos. E com os acertos, já sabemos o que deu certo, então podemos repetir, sem medo.

E ainda por cima, o que seria dessa vida se não fossem os erros, as confusões, os conflitos, os desacertos? Seria tudo tão monótono e sem graça, não é mesmo?

Eu não gosto de errar não, mas quando erro, aprendo com esse erro para não cometê-lo novamente.

Entendo que você possa discordar da minha opinião, mas vou te contar o meu segredo e aí garanto que você vai entender o porquê é melhor encarar os problemas dessa forma.

Primeiro pegue uma caneta e uma folha de papel. Depois acomode-se num lugar que lhe transmita tranquilidade. Pronto? Agora é com você, coloque nesse papel tudo que te aflige e/ou tudo que te faz bem, neste momento.

Conseguiu? Me conta o que está sentindo! Não é libertador colocar para fora todos os nossos sentimentos, apenas escrevendo numa folha de papel?

Agora quero que leia tudo que escreveu. Mas leia com a mesma entonação que escreveu cada palavra, e permita-se sentir o que o seu corpo quer lhe dizer. Ele sabe as respostas de como você tem que reagir.

Permita-se sentir seu corpo! As mais importantes lições da linguagem corporal são aprendidas implicitamente.

Espero que tenha gostado dessa experiência e que a tenha feito de coração aberto para poder sentir de verdade, cada reação do seu corpo.

Eu utilizo demais dessa técnica, e acredite, é também considerada uma modalidade de meditação, me ajuda muito. Espero tê-lo ajudado e que faça bom uso dessa dica. Permite-se sempre sentir, a dor e a alegria, afinal tudo que não é em equilíbrio causa descontrole. Dose suas emoções.